É ruim para saúde mental usar telefone por muito tempo? Novo estudo desmascara mito

Uma crença comum que tem circulado por muitos anos, é que usar um telefone celular ou smartphone por um longo período de tempo pode realmente ser ruim para a saúde mental de uma pessoa.

Embora se acreditasse anteriormente, há um novo estudo que afirma que isso não é verdade.

Foto: (reprodução/internet)

Os smartphones são ruins para a saúde mental?

De acordo com um artigo da TimesNowNews, para aqueles preocupados com as crianças gastando incontáveis horas no conveniente smartphone, não há necessidade de pânico.

Um novo estudo sugeriu que a saúde mental deficiente não estava realmente relacionada ao tempo gasto usando um smartphone.

O jornal oficial Technology, Mind and Behavior publicou suas descobertas afirmando que o uso geral de smartphones é na verdade um mau indicador de depressão, ansiedade ou mesmo estresse quando se trata das conhecidas desintoxicações digitais.

De acordo com Heather Shaw, a autora principal vinda da conhecida Lancaster University localizada no Reino Unido, o uso diário do smartphone por uma certa pessoa ou mesmo o tempo na tela não previa de fato depressão, ansiedade ou mesmo sintomas de estresse.

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Como os telefones celulares afetam o comportamento humano?

O estudo consistiu em uma equipe de pesquisa que mediu o tempo total que 199 usuários de iPhone, bem como 46 usuários de Android, todos passaram com seus próprios smartphones durante o período de uma semana.

Os participantes foram então questionados sobre sua saúde mental e física, que então completaram as escalas clínicas que mediram os sintomas de ansiedade e depressão.

Os participantes então completaram uma escala que funcionou medindo o quão problemático eles viam o uso de seu próprio smartphone.

Surpreendentemente, o valor que os usuários gastaram no smartphone não estava relacionado com problemas de saúde mental.

Além disso, os usuários que ultrapassaram os “pontos de corte” clínicos tanto para o transtorno depressivo maior quanto para a ansiedade geral não usaram mais seus próprios telefones do que aqueles que pontuaram mais baixo.

Em vez disso, o estudo descobriu que a saúde mental estava mais associada às preocupações, bem como às preocupações dos participantes em relação ao uso do smartphone.

Outros estudos anteriores focaram no impacto mais potencialmente prejudicial do “tempo de tela” total, mas o estudo na verdade mostra que as próprias atitudes das pessoas ou suas preocupações são mais propensas a conduzir as descobertas.

Os pesquisadores então afirmaram que as tecnologias móveis se tornaram ainda mais úteis para determinados trabalhos ou vida cotidiana durante a atual pandemia de Covid-19.

Quais são os efeitos de estar muito ligado ao telefone?

Foi então declarado pelo autor do estudo conhecido como David Ellis, que vem da conhecida Universidade de Bath, que os resultados acrescentam mais em direção a um crescente corpo de pesquisas que sugere calculadamente que reduzir o tempo de tela geral dos usuários ainda não os deixará mais felizes.

Ellis então afirmou que, em vez de se esforçar para promover os benefícios do que é conhecido como “desintoxicação digital”, os pesquisadores sugeriram que as pessoas podem realmente se beneficiar de medidas para lidar com certos medos e preocupações que têm crescido ao longo do tempo total que os usuários gastam em seus telefones.

Traduzido e adaptado por equipe O Mapa da Mina.

Fonte: Tech Times