Três etapas para fazer amigos como um adulto

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Chega um momento na vida da maioria das pessoas, seja nos seus vinte, trinta, cinquenta ou oitenta anos, quando você percebe que precisa fazer novos amigos.

Talvez você tenha se mudado de cidade, ou seus amigos próximos tenham se mudado, ou seu grupo principal tenha tido filhos e agora passe os fins de semana discutindo com crianças sobre equipamentos de brincar no parque.

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E você precisa de amigos. Não apenas para afastar a solidão e proporcionar alegria ou apoio emocional, mas também os amigos para mantê-lo mais saudável à medida que você avança para a velhice, de acordo com estudos.

Mas sem os ambientes de vínculo forçado da escola e da universidade, como você faz novos amigos quando adulto?

Três etapas para fazer amigos como um adulto
Foto: (reprodução/internet)

Encontre seu grupo

Samantha Thomas é uma coach de vida australiana especializada em ajudar os expatriados a se adaptarem a uma nova cidade ou com a transição assim que voltarem para casa. Thomas disse à Honey que a tecnologia tornou a conexão com novas pessoas mais fácil do que nunca.

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“Olhe para os grupos em meetup.com onde você mora e veja se há algum que pareça interessante. Vá a um dos eventos e comece a se conectar com as pessoas. Frequentemente, meetup.com é melhor do que esperar encontrar alguém por meio de um hobby, porque as pessoas que frequentam esses grupos estão especificamente interessadas em conhecer novas pessoas.”

Você também pode acelerar amizades em potencial saindo para uma atividade em grupo de vários dias, como uma caminhada, um retiro de ioga ou um workshop de redação.

“Esta é uma ótima maneira de criar um vínculo rápido com um grupo de pessoas com ideias semelhantes e passar muito tempo juntos, para que você possa ver se eles fariam um amigo se encaixar”, diz Thomas.

Esteja interessado, não interessante

Você poderia encontrar novos amigos em potencial o tempo todo, mas não achará tão fácil se conectar com as pessoas se não estiver no A-game quando se trata de comunicação.

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Foto: (reprodução/internet)

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Frequentemente, estamos tão focados em como aparecemos para outras pessoas que não prestamos atenção suficiente a outra pessoa e mostramos que estamos interessados.

“Esteja realmente presente e ouça o que a pessoa está lhe dizendo, em vez de tentar imaginar qual será sua próxima pergunta”, aconselha Thomas.

“Envolva-os com perguntas sobre o que eles amam, não sobre o que eles fazem ou conversa fiada sobre o tempo. Algumas ótimas perguntas são ‘Pelo que você está mais animado agora?’, ‘Como você adora passar seu tempo livre?’ ou ‘Qual foi a melhor parte do seu dia?’ “

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Foto:(reprodução/internet)

Acompanhe sem ser carente

Então você conheceu um novo melhor amigo em potencial e já está imaginando como vocês sempre rirão alto juntos e darão nomes aos seus primogênitos. Embora isso seja algo que você possa admitir totalmente para eles no futuro, você não quer parecer carente ou desesperado no início.

“Obtenha seus detalhes de contato e faça o acompanhamento dentro de uma semana”, sugere Thomas. “Uma mensagem simples para dizer que você gostou de conhecê-los e sair e que gostaria de se encontrar novamente – forneça um dia e atividade específicos quando sugerir um encontro, em vez de ser vago. ‘

Se eles não aceitarem a oferta e não oferecerem uma data alternativa para sair, dê-lhes algum espaço antes de tentar novamente. “Se você tentar marcar um novo horário e data imediatamente, vai ficar um pouco difícil. E não fale sobre se tornar amigo e sair mais no futuro – você não quer colocar pressão indesejada sobre eles. “

Thomas segue a regra de três – se uma pessoa recusar três convites, é hora de seguir em frente.

“Não leve a rejeição para o lado pessoal. Pode haver uma série de coisas acontecendo em sua vida e motivos para ela dizer não. Talvez essa pessoa não tenha tempo ou espaço em sua vida, nesse caso, ela não faria um grande amigo de qualquer maneira. “

Thomas diz que não devemos ter vergonha de nos encontrarmos em um estágio em que não temos um grande grupo social para convocar – isso pode ser uma coisa boa.

“Infelizmente, parece haver alguma vergonha em querer fazer amigos como adultos – tendemos a acreditar que já deveríamos ter todos os nossos amigos e que, se não o fizermos, teremos fracassado de alguma forma.”

“Mas é um sinal de que mudamos, que queremos encontrar novas pessoas com quem passar o tempo que estão em um estágio de vida semelhante – é um sinal positivo de que não somos mais as mesmas pessoas que costumávamos ser e que queremos novas conexões e amigos em nossa vida. “

Traduzido e adaptado por equipe O Mapa da Mina.

Fonte: Coach Nine

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