Por que o bem-estar no local de trabalho é crucial para sua carreira

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Quando você considera que passamos grande parte de nossas vidas no trabalho – mais de 90.000 horas ao longo da vida, de acordo com a maioria das estimativas – a importância do bem-estar no local de trabalho torna-se difícil de negar.

Ser feliz no trabalho é bom para você e para seu empregador. Muitos estudos mostraram uma ligação direta entre altos níveis de produtividade e bem-estar e engajamento dos funcionários.

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Portanto, se a temida tristeza das noites de domingo aparecer com mais frequência do que o razoavelmente saudável, pode ser hora de fazer um balanço da saúde de sua carreira.

Aqui está nossa lista de verificação rápida e fácil para avaliar se você está feliz e realizado no trabalho.

Por que o bem-estar no local de trabalho é crucial para sua carreira
Foto: (reprodução/internet)

O que é a felicidade para você?

Esta pode parecer uma pergunta ampla para se fazer, mas é importante entender como o quadro geral se concretiza, de acordo com Cindy Grass, chefe de RH e Talento da empresa de investimento em mídia GroupM.

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“Para mim, felicidade no trabalho pode ser projetar e facilitar um workshop – para outra pessoa, pode ser sentar em um computador e resolver um problema”, diz Grass.

“Quando você entende o que é felicidade para você, então você sabe como trazê-la para o local de trabalho e para o lar. Quanto mais feliz e realizado no trabalho, mais ela fluirá para o resto da sua vida.”

Quais são os seus pontos fortes?

Você é adaptável, um bom comunicador, um multitarefa eficiente, uma pessoa mais ampla ou orientado para os detalhes?

Todos nós temos diferentes pontos fortes, e você pode ter certeza de que está fazendo mais daquilo que o deixa feliz no local de trabalho.

Faça uma lista de seus principais pontos fortes e, em seguida, observe quantos desses pontos fortes você está usando todos os dias”, sugere Grass.

Se você não está invocando seus pontos fortes com frequência suficiente, pode ser um sinal de que você deve considerar seu plano de carreira. Você está fazendo um progresso significativo em seu trabalho?

“Para trazer à tona o que há de melhor em você e fazer com que se sinta um indivíduo contribuidor, você precisa aprender algo todos os dias”, diz Grass.

Isso pode assumir a forma de ler um blog, ouvir um podcast, ter uma conversa perspicaz com um cliente ou colega, ou algo mais estruturado como um curso de treinamento ou aprendizado online.

“Não se trata apenas de conseguir uma promoção, mas de crescimento pessoal”, acrescenta ela. “No minuto em que você sai de sua zona de conforto, você começa a aprender.”

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Foto: (reprodução/internet)

Veja também: Como aprimorar suas habilidades mudará sua carreira

Você está fazendo alguma contribuição?

A cultura de uma organização pode fazer uma grande diferença no bem-estar de sua carreira.

“Se você tiver certeza de qual é o seu trabalho e como ele se conecta à estratégia e à visão da sua organização, você se sentirá mais engajado e terá um motivo para estar lá”, diz Grass. “É importante entender a visão e o propósito da organização e como você se conecta a isso.”

Você tem uma rede de apoio?

Uma pesquisa recente do Friends in the Workplace no Reino Unido descobriu que as pessoas se sentiam mais felizes e produtivas se tivessem um bom amigo no trabalho. Grass concorda que amizades de trabalho podem fazer uma grande diferença.

“Os amigos no trabalho podem fornecer apoio, especialmente se você estiver passando por algo difícil”, diz ela. “Somos todos humanos e construímos relacionamentos.”

Traduzido e adaptado por equipe O Mapa da Mina.

Fonte: Honey Nine

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